Manfaat Detoks Untuk Kebugaran dan Kesehatan
picture from: dreamstime.com

Manfaat Detoks Untuk Kebugaran dan Kesehatan

Tampaknya agak menjijikkan ketika Anda melakukan detoksifikasi atau pembersihan. Tubuh Anda menunjukkan beberapa tanda bahwa Anda telah membangun racun. Racun ini dapat mempengaruhi kondisi dan kesehatan seluruh tubuh Anda.

Ada kalanya Anda merasa lesu dan merasa stres. Tubuh Anda mungkin mengalami rasa sakit yang terus-menerus, diare, sembelit, dan perasaan canggung. Kenaikan berat badan yang cepat dan ketidakmampuan untuk menurunkan berat badan berlebih juga bisa menjadi tanda racun dalam tubuh.

Selain itu, racun yang ditemukan dalam tubuh ditemukan dan disimpan di sel-sel lemak Anda. Untuk orang Amerika yang mengikuti pola makan Amerika yang biasa, seseorang dapat mengkonsumsi 70 triliun tong sampah untuk setiap sel. Saat mendetoksifikasi tubuh Anda dan membersihkan limbah yang tidak diinginkan di sel Anda, Anda perlu memperhatikan organ ekskresi Anda.

Ada organ-organ tertentu dalam tubuh Anda yang berhubungan dengan pengelolaan limbah sel. Organ-organ ini berperan besar dalam proses detoksifikasi agar tubuh bugar dan sehat.

1. Hati Anda adalah organ yang mendaur ulang bahan kimia yang tidak diinginkan dalam tubuh. Ini memilah racun dan menempatkan mereka di organ untuk eliminasi selama proses sirkulasi. Organ utama eliminasi akan kembali ke hati di mana racun ini disimpan dan kemudian dihilangkan.

2. Kelenjar getah bening juga berperan penting dalam menghilangkan racun. Sebuah jaringan tabung membawa kelebihan limbah dari sel-sel keluar dari tubuh dan ke organ pembuangan akhir. Apendiks, timus, almond, dan limpa adalah kelenjar getah bening penting yang membantu membersihkan dan mendetoksifikasi organ utama tubuh.

3. Ginjal membantu keseimbangan air tubuh. Mereka adalah orang-orang yang menjaga kimia yang baik dari basa darah dengan menghilangkan limbah asam terlarut. Anda dapat membantu ginjal Anda berfungsi dengan baik dengan minum banyak air. Jauh lebih baik jika Anda minum jus alkali segar dan air murni. Anda dapat mengambil ons basa setiap hari untuk melihat hasil positif pada berat badan Anda.

4. Paru-paru adalah organ yang menjaga kebersihan udara dari darah. Mereka memungkinkan oksigen untuk pergi langsung ke aliran darah. Hal ini juga bertanggung jawab untuk menghilangkan gas limbah yang ditemukan di setiap sel tubuh. Bernapas dalam-dalam dan menghirup udara segar sangat membantu menjaga paru-paru tetap sehat dan bebas racun. Jika Anda berada di daerah perkotaan, disarankan agar Anda mencari daerah yang kaya oksigen di mana Anda dapat mengambil napas dalam-dalam.

5. Usus besar adalah organ untuk mengelola limbah padat dalam tubuh Anda. Dokter telah menemukan banyak orang yang mungkin memiliki 80 pon lendir dan limbah padat seperti karet yang ditemukan di dinding usus besar. Detoksifikasi dan pembersihan usus besar bisa sangat sulit dilakukan. Namun, memiliki usus besar yang bebas tentu bisa memberi Anda manfaat baik dari tubuh yang bersih dan sehat.

Jika Anda mengalami tanda-tanda detoksifikasi, cobalah berjalan kaki secara teratur. Olahraga adalah kunci yang baik untuk tubuh yang bugar dan sehat. Banyak dokter diet juga merekomendasikan minum banyak air lemon. Ini adalah cara yang efektif untuk menjaga sirkulasi yang sangat baik dan dapat meningkatkan laju detoksifikasi dalam tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published.